野菜買い出し記録！ 
近所の新鮮野菜売り場にて買い出しに行ってきましたー！！めちゃくちゃすごい人...新鮮！安い！これめちゃくちゃいいよね😊合計金額1,614円！！ 野菜最近めちゃくちゃ高いけど、この金額はどうなんだろう？ちなみに白菜は1,353g！！ 白ネギは４本入りでした。この価格、どう ...
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2025年01月
栄養爆弾ごはんでおかずでしっかり栄養補給【丸ごと鯖缶とひじきの炊き込みご飯】
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物価高騰にはとことん乾物に頼るろう！かさ増して大満足な【高野豆腐の鶏つくね】リアル献立
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こうゆう食べ方もあり！【切り干し大根と干しエビのかき揚げ】子どもの成長
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炒めて混ぜるだけの失敗なし栄養ごはん！【小松菜とじゃこと干しエビの混ぜご飯】
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たった２工程！部活の捕食にもおススメ！【じゃこの桜エビと枝豆とベビーチーズの混ぜご飯】自分のコンプレックス
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最近のスポ弁当。スポ少とクラブチームに違い。
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骨折の早期復活にもつながる【切り干し大根とひじきのささみマヨおかか和え】中学での活動
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かさ増してヘルシー＆栄養満点！【冷凍豆腐と大豆のキーマカレー】
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かさ増しボリュームで強い体作りを！節約にもつながる【ししゃもと高野豆腐の南蛮漬け】リアル献立
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栄養抜群！【じゃこと小松菜の稲荷すし】長男の体調と病院
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骨強化に！お手軽カルシウムご飯【桜エビとひじきの炊き込みご飯】
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お礼♡最高の旨だしが染みる【鶏白菜の旨出しネギ塩スープ】
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満足度がすごい！【ほうれん草と茹で卵のツナマヨ和え】年末年始のあれこれ
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スポーツをする子に必要な栄養。人間の体は食べ物で作られてる【ほうれん草のごま味噌和え】
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ほうれん草の美味しい食べ方【ほうれん草と卵のオイスター炒め】通常の生活に戻りました。
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あけましておめでとうございます。材料費2,800円オードブルと2025年の目標
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