昨日のリアル献立、愛情栄養飯です～！
・照りたまポーク甘辛く味付けしてふわふわ玉子もプラス・ひじきと切り干し大根のお味噌汁毎度お決まりになりつつある気も～。・ほうれん草とちくわとカニカマのめんつゆ塩昆布マヨ和え→レシピはこちらほうれん草はレンチン！後は材料と調味料を和えただけ。・焼きサバの生 ...
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2025年02月
食材２つで作るご馳走ガッツリ鶏むね肉ですよ～！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事鶏むね肉で作るガッツリ嬉しいご馳走おかずですよ～！めっちゃリーズナブルなんで節約家庭の強い味方です！食材２つあれば家にありがちな調味料を使ってパパっと簡単料理が可能な ...
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調理時間１０分のガッツリチキンです！！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！がっつり食べたいときの節約食材はやっぱ鶏むね肉よね！食に無関心な次男が美味しい～！！と叫んだ甘酢ネギチキ ...
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豆腐を丸々一丁使った水切り不要レシピ！【小松菜とひじきの白和え】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！とってもリーズナブルな豆腐を使ったしっかり副菜をご紹介します～！！丸々１丁使ってヘルシーで節約食材なのに ...
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スポ少卒団と実力の世界
莉緒の小学校生活ももうすぐ終わり。来月、小学校卒業式とスポ少の卒団式があり、どちらも６年間という日々の締めくくりになります！小学校の思い出って言ったら運動会とか参観日とは色々あったはずやのに思い出すのは、バレーボールのことばっかりでね(^^)スポ少って、親と ...
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小松菜はこうやって食べると美味しい小松菜ちくわ塩昆布ごまマヨ和え】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事栄養たっぷりの小松菜をどうやったら飽きずに美味しく食べてくれのか？毎日必死で考えて頭フル回転の料理研究家嶋田あさ美です。最近本間にそればっか考えて小松菜とにらめっこし ...
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混ぜ込んでご飯だけで骨強化！【焼きサバと生姜の混ぜごはん】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！おはようござます～！！今日も寒さが増し増しですね！今日は、おにぎりの中で何が一番好き？って聞いたら莉緒が ...
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味付けはたった２つ！鶏むね肉で作る節約【スティックチキン】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくお願いします。 いや～今日も雪がすごいです！！そんな今日は出勤日をなっておりました。ただいま昼休憩に入りましたよ ...
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小松菜の美味しい食べ方！骨強化にも！【大根と小松菜のひじきマヨ和え】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ ...
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家でも本格ポテトが‥♡手が止まらんくなる～【カリサクフライドポテト】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ ...
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今日は中学チームの練習です！本日のスポ弁です～！
今日は、中学のチームの練習に参加するのでお弁当です！莉緒はオムライスが大好きなので、たまには好きなものをメインにと思って作ったお弁当です。蓋にケチャップがつくの嫌やったんで、ラップに包んで玉状にして輪ゴムで止めてケチャップ玉作りました。食べるときは爪楊枝 ...
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今日も朝から練習です！今日のスポーツおにぎり
今日は練習前に体育館近所の神社に先日の試合のお礼参りへ！少し早めの集合です～！！そして母は、昨日飲みすぎて朝の４時のい目覚めました‥( ×m×)ｵｴｪ...そんなことは言ってられず朝から味噌汁をがぶ飲みして昼食づくり。今日は莉緒からのリクエストでサバと小松菜のおに ...
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今流行りのチョコ、、見守りましたー！！
これが今流行りのチョコ🍫？チョコパイで使ったトリュフ。だそう。いいねー！！仕上げにココアパウダーかけて、完成‼️うん、めっちゃ美味しそう。パパにあげるんやって✨きっと喜ぶでー！って思ったんやけどーー！！！！！！作るだけかいwやっぱこうゆうことになるよねぇ〜 ...
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バレンタインだと！？
お菓子作りは超苦手な私ですが、莉緒が手作りのお菓子を作ると張り切っていました。みんなから手作りのお菓子もらったみたいで（みんなめっちゃ上手やんね。）、私も！ってなってはるんやけど、一切手伝えず見守ってます！！とりあえずこれを用意してみました！更に買い足し ...
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食べすぎやない？体にいいものがギュッと詰まった栄養飯！【高野豆腐とひじきの炊き込みご飯】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ ...
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これ本間に鶏むね肉なん？って疑いたくなるほどしっとり柔らか【塩だれサラダチキン】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今でのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ本 ...
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リーズナブルにガッツリいこう！！揚げ物のハードルが下がる【タルタル揚げどり】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ ...
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炊き込みご飯よりお手軽で失敗なしの栄養ごはん！【ささみと小松菜とじゃこの混ぜご飯】
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事節約ベストおかずとして献立を2週間分、高価な食材を身近なもので作るなんちゃってレシピ、100円以下のおかず、ホットプレートレシピなどなど‥節約をメインとしたエンタメレシピ ...
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