卒団式でした。
バレーボールスポーツ少年団の卒団式でした。チーム移籍はあったものの１年生から６年生まで続けてきたバレーボール。一つのことをやり遂げた。という莉緒の人生の中で大きな区切りとなるとっても大切な式になりました。見送られる側に立つのはとっても苦手なので、泣くこと ...
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2025年03月
節約で乾物に頼る食べ応え抜群のガッツリ主菜！高野豆腐の肉巻き酢豚風
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！食品が値上がり値上がりで嫌になりますよね～💦そんな時は乾物でかさ増し！ボリューム満点のしっかりガッツリお ...
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片手でつまめるから危険です！鶏むね肉のあおさスティックチキン
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！鶏むね肉で作る簡単お手軽おかずです！スティック状に切ったら調理するので火が通りやすく調理に時短にもなりま ...
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昨日の夜ご飯献立です！！栄養満点ですよ～！！
主食・明太子とじゃこのベビーチーズ混ぜご飯かねふくさんの明太子スティックで作ったじゃこ入り混ぜご飯。じゃことプロセスチーズで栄養アップです！！主菜・磯部とり天いつもの唐揚げに味付けのりを巻いてみました！鶏むね肉を使ってタンパク質を摂取です！副菜①・厚揚げ ...
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ご飯をいつもの２倍用意して～！豚こまのネギ塩ガーリック炒め
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！リーズナブルな豚こま肉を使った超絶ご飯が進むやつです！！気が付いたらご飯の上にのっけて食べてるやつ！白ご ...
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今日も練習です！生姜焼き弁当作りました！
今まで魚が主の弁当が多かったんですが、今日は生姜焼き弁当にしました！・豚の生姜焼き・ウインナー・切り干し大根の玉子焼き・小松菜ひじき入りポテサラ・ごま団子・プチトマトあらゆるところに混ぜ込む栄養食材。そしてご飯は干しエビとじゃこの混ぜご飯→レシピはこちら ...
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冷凍サバを使った簡単おかずです～！サバのさっぱり焼き
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！こんにちは。節約料理研究家のあみん（嶋田あさ美）です。ふるさと納税にサバがたっくさんあるので、その冷凍塩 ...
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昨日はスポ少の練習でした！
卒団式まで後一週間。だ人として練習に参加させてもらえるのも後数回。昨日はその数回の内の、一回の練習でした。お昼ご飯のおにぎり。・鮭じゃこほうれん草のベビーチーズおにぎり。小松菜とひじきとじゃこのベビーチーズおにぎり。セノビック頑張ってます！セノビック効果 ...
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今日は一日クラブチームの練習です！鮭弁当にしました～！！
今日は朝からクラブチームの練習試合なので早起きしてお弁当作りました～！！・焼鮭・ごま団子・豆苗とじゃこの生姜ぽん酢和え・ウインナー・ブリッコリー・切り干し大根とカニカマの玉子焼き・枝豆プチトマトがなく、赤がないと見た目がこんな感じの暗いお弁当になってしま ...
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苦手な野菜は千切りに！千切りにんじんとほうれん草の中華風ツナ和えです！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！栄養満点副菜です！苦手とされる食材は切り方によって食べてもらえる説立証！めちゃくちゃ簡単にパパっと作れる ...
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一汁三菜、栄養夜ごはんです！
お魚献立です！・鮭のちゃんちゃん焼き風ふるさと納税の鮭がまだ余ってるのでそれを使って玉ねぎ、にんじん、ピーマンと味噌だれで絡めました。・じゃがいもと桜エビのおやき千切りにしたじゃがいもと桜エビを和風に味付けして焼きました。・ほうれん草とちくわのじゃこごま ...
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乾物使った節約しっかり副菜です！切り干し大根を使いました～！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！ 今回は乾物を使った副菜をご紹介します。 煮物によく使われるイメージのある「切り干し大根」ですが、実は実 ...
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夜ご飯です！お魚献立です～！
・塩サバのさっぱり焼き塩サバを生姜、にんにく、醤油で味付けして片栗粉でカリッと揚げ焼きにしました～！ふるさと納税のサバ、まだまだストックがあるので今後も登場予定です！・ツナじゃがふるさと納税のじゃがいも、にんじん、玉ねぎ使ってます。すきやきのたれのみの味 ...
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茹で汁がだし汁になるだと！？旬のお野菜を楽しも～！！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！という食べ方をしたら春到来！春野菜が並び出すと不思議と嬉しい気持ちになってしまうんですよね～！！春野菜と ...
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牛乳を飲まない娘へ！晩御飯です～！
・旨だれごまチキン鶏もも肉が安かったので、中華風の味付けに絡めて香ばしくごまをたくさん振りました。・里芋の梅肉じゃこおかか和えじゃこで栄養強化！味付けはさっぱり味の和風梅。・新玉ねぎのこまツナ和え新玉ねぎが美味しい季節。レンジで茹でたほうれん草とツナを和 ...
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二度見する美味しさの鶏むねおかずです～！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！リーズナブルな鶏むね肉を使った節約がっつりおかずです！！鶏むね肉はパサつくなんて言わせないですよ～！しっ ...
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リーズナブルな豚こま肉を使ったおかずです！
▼こちらからレシピの検索ができます▼レシピ検索今までの仕事の経歴はこちら↓今までのお仕事YouTubeでレシピ動画配信してます♡チャンネル登録よろしくね～！！リーズナブルな豚こま肉が、見た目がめっちゃきれいで食欲そそるチャプチェ風になりました～！オレンジ、緑、茶 ...
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