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栄養チャージで今日もパワー全開！！
台所に立って１０分かからず完成する栄養満点のおかずです♪

チーズのコク、ひじきの栄養、ほうれん草のパワー！
最強トリオでもりもり食べられる元気副菜できました(^^)

疲れた時ほどたくさん食べてほしい。
忙しい日にも後一品欲しい時にも大活躍してくれますよ！

ほうれん草とひじきのベビチマヨ和え
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《材料》
ほうれん草‥1/2袋
ひじき‥５ｇ
ベビーチーズ‥２個

【Ａ】
マヨネーズ‥大さじ2
めんつゆ３倍濃縮‥大さじ1
白いりごま‥小さじ1

《作り方》
① ほうれん草はサッと茹で、ひじきはお湯で戻す。
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② ざるに上げ、ほうれん草は冷水で冷やし５ｃｍ幅に切る。
ひじきはしっかり水気を切る。
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③ ボウルに②と食べやすい大きさにちぎったベビーチーズとAを和える。
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《ポイント》
ひじきとほうれん草は時間差で一緒の鍋で茹でました。
ほうれん草を入れてから３０秒後にひじきを入れました。
時短にもなるしこの方法いいよね♪


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タグ ：
#ほうれん草
#ひじき
#副菜