忙しい日のあと一品に、サッと作れる副菜です☺
「トマトとツナとほうれん草のさっぱりサラダ」になります！
ツナのうま味、トマトの酸味、そしてほうれん草のやさしい苦味が、ごまの香ばしさでまろやかにまとまった一品です～！

醤油ベースの味付けで、ごはんにもぴったり。
冷蔵庫で少し冷やしてから食べると、味がなじんでさらにおいしくなります。
野菜がしっかり摂れて、作り置きもOK。お弁当にもおすすめです。
お子さんにも食べやすい味付けなので、ぜひお試しくださいね。

ほうれん草とトマトのツナサラダ


《材料》
ほうれん草‥１杷
トマト‥１個
ツナ缶‥７０ｇ

【A】
醤油‥大さじ1
鶏がらスープの素‥小さじ１
白ごま・すりごま‥各大さじ2
酢・砂糖‥各小さじ2

《作り方》
① ほうれん草はお湯でサッと茹で、冷水で冷やして水気を絞り５ｃｍ幅に切る。

② トマトは乱切りにする。

③ ボウルに①と②、軽く油を切ったツナ缶、Ａを入れて和える。



《ポイント》
作り置きの場合は冷蔵保存で３日以内に食べ切るようにしてください。

冷蔵時で半日ほど置いてからの方が美味しく召し上がっていただけます。